Bona matenmanĝo povas vigligi vin por la tago.Sekve, matenmanĝo ne povas esti traktita hazarde, precipe hejme por iri al lernejaj infanoj, nur matenmanĝu ĝustatempe ĉiutage, por studi pli serioze.Mi ŝatas miksi avenan farunon kun jogurto en la varma vetero lastatempe, sed mia filo ankaŭ estas toksomaniulo al ĝi.Varmaj tagoj avidaj por ĉi tiu matenmanĝo, sen oleo, sen salo, sen fajro, miksi miksaĵon sur la tablo, ĉiufoje estis manĝita.
Aliĝante al la produkta sinteno de "sano, scienco kaj nutrado", aliĝu al strikta elekto de tutmondaj ingrediencoj, la uzo de avangarda nutraĵproduktada teknologio, plibonigu produktan nutradon kaj guston, por ke libertempa manĝaĵo fariĝu pli sana kaj pli bona manĝebla.
Ĉi tiu matenmanĝo estas tre simpla, sed tre bongusta.Jen por dividi rapidan matenmanĝon: ruĝa daktila jogurta aveno.
Unue, elprenu bovlon, enverŝu iom da simpla avena faruno, aldonu 1 kuleron da kokosaj flokoj, 1 kuleron da nigraj sekvinberoj, 1 kuleron da lakto-pulvoro, miksu bone.
Rinse la vinberojn, persikojn kaj pomojn, tranĉu ilin en malgrandajn pecojn, metu ilin en bovlon kaj miksu bone per kulero.
Poste prenu la datjogurton, elpremu ĝin kaj verŝu ĝin sur la avenan farunon.Poste, aspergu la reston de la frukto super la supro.
Se vi havas oksikon aŭ sekajn bananojn hejme, aspergu ilin por plia gusto.
Fakte, volas manĝi matenmanĝon povas ankaŭ ne ĝeni, la jogurto kaj aveno kun, simpla ol vaporita pano vaporita plenigita bulko, ol fritita pasto bastonoj flapjack krispa, miksi sur la tablo, mia familio ĉiusemajne manĝi 3 fojojn, krispa bongusta ankaŭ simpla, precipe taŭga por ne volas ellitiĝi fruaj amikoj.
Afiŝtempo: Apr-05-2022